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Variieren Sie die Budwig Creme doch mal mit winterlichen Aromen. Die perfekte Kombination aus Dr. Budwig Omega-3 Ölen und Quark lässt Ihren Körper die besondere Wirkung der Budwig Creme optimal aufnehmen. So bleiben Sie gesund und vital.
Budwig Creme mit Knusperflocken
Zutaten für 2 Portionen
2 EL Haferflocken
2 EL Akazienhonig
2 Äpfel
4 EL Dr. Budwig Linufit Energiemix Zimt-Vanille
50 ml Wasser
250 g Magerquark
4-6 EL frische Vollmilch
1/2 TL Zimt
2 EL gestiftelte Mandeln
etwas Honig
4-6 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl
Zubereitung
Haferknusperflocken: Haferflocken bei mittlerer Hitze ohne Fett leicht anrösten. Honig dazugeben, leicht karamellisieren und auf einem Teller abkühlen lassen.
Die Äpfel würfeln und im Wasser bei geringer Hitze andünsten (ca. 5 Min.), Zimt hinzufügen und ebenfalls abkühlen lassen.
Aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl eine Budwig Creme zubereiten und
mit Honig süßen.
Mandeln und Dr. Budwig Energiemix Zimt-Vanille mischen.
Apfelstücke, Budwig Creme und Mandel-Energiemix-Mischung abwechselnd in
zwei Gläser schichten und mit den Haferknusperflocken garnieren.